根據癥狀看你缺少什么維生素
發布時間：2023-10-24
眼干澀：缺維生素A、胡蘿卜素；
口臭：缺維生素B6、鋅；
牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵；
唇干燥、脫皮：缺維生素A、B2；
貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸；
易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6；
脫發過多、頭皮屑過多：缺維生素A、B6、鋅、鈣；
頭發枯黃、分叉：缺維生素E、鐵；
黑眼圈：缺維生素A、C、E；
出現色斑、黃褐斑：缺維生素C、E、葉酸；
皺紋出現早、多：缺維生素A、C、E、硒；
皮膚無彈性、無光澤：缺維生素B1、B2；
皮膚干燥、粗糙毛孔粗大：缺維生素A、B6、鋅；
發育遲緩：缺維生素A、B1、B2；
視力差、眼睛怕光、干澀：缺維生素A、B1、B2、硒；
虛汗、盜汗：缺維生素D、鈣、鐵；
舌頭紫紅、嘴角爛：缺維生素B3、B6。
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