維生素K2是一種脂溶性維生素，是人體中不可缺少的重要維生素之一，一般通過一些生物合成技術來合成。維生素K2大多存在于發酵食物中，日常生活許多人常常會缺乏這種維生素。因此需要對于它的功效做更多的了解，才能引起人們的重視。

維生素K2是維生素K唯一具有生物活性的形式，多用于加速凝血、維持凝血時間、治療維生素K缺乏引起的出血癥。它對于人體的功能主要體現在治療和預防骨質疏松，因此具有一些保健的功能，以及一些藥用的功能。

下文我們就詳細的作用給您介紹一下： 

1、抗骨質疏松

   骨質疏松主要表現癥狀：腰背疼痛、腿抽筋、行走乏力；身長縮短、駝背；骨折及呼吸系統障礙等癥狀，常發生在中老年人身上及絕經期婦女身上。

維生素K2具有比維生素K1顯著得多的抗骨質疏松功效，具有其獨特的雙向調節抗骨質疏松機制。

①促進骨礦化：

骨鈣素可以促進鈣鹽沉積，提高骨礦化速率，維持骨的正常鈣化和結晶形成及軟骨礦化速率，直接反映骨形成和骨重建。

②促進骨形成：維生素K2是骨特異基因轉錄調節劑，通過類固醇及異質物

受體誘導成骨細胞標記物的表達，增強膠原蛋白的蓄積作用，改善骨質量，促進骨形成。 

③抑制骨吸收：

破骨細胞是能夠吸收骨的細胞，通過質子泵制造酸性環境引起骨鈣溶解及組織蛋白酶溶解骨基質。

2、抗動脈鈣化及骨關節炎

維生素K2對軟骨和血管鈣化具有強烈的抑制作用，能高效清除異常鈣斑，其生物活性依賴體內維生素K2水平。研究表明，骨質疏松、骨關節炎及血管硬化等疾病存在共同的致病因子——維生素K2的缺乏。 

3、抗腫瘤

維生素K2通過負調控與細胞癌變有關的酪氨酸激和磷酸酯酶活性，以及調節與細胞增殖相關的調控因子，最終導致細胞周期抑制或細胞死亡。 

4、延緩衰老

維生素K2具有比維生素E及輔酶Q10更強的抗氧化活性，具有顯著的美膚養顏、防衰老功效。 

維生素K2多存在于發酵食品，如納豆、酸菜和一些奶酪中，但國人日常膳食中普遍缺乏這類食品。

為維護骨骼健康及預防骨質疏松，健康成人每日需補充的維生素K2量約50-120微克，骨質疏松及骨骼亞健康人群的維生素K2補充量則需適量增加。